06725 pebble walkを歩いて足裏マッサージ

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足を拘束から解き放ち、自由な動きを確保し、血行を良好に保ち、足の裏に刺激を与えて循環を促す。

基本は裸足。素足。suashist。

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小石を敷いた歩道「pebble walk」。

素足で歩く気持ち良さ。

今日はちょうど1時間、歩きました。

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歩いた後、小石の中に足を埋めて「石風呂」に。

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実際は片足ずつ石に埋め、上から反対の足で踏んでグリグリ。

足の裏だけでなく、側面や上面も揉めるから、気持ちいい。

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足裏マッサージ、reflexology、反射区刺激、官足法など、呼び方は色々。やっていることは同じ。

重力で足に集まった老廃物、沈殿物、汚れを追い出して、足どり軽快に。

日々、足裏揉んで人生快適。

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